Mensen geraken overwerkt of maken zich te veel zorgen.
Ik denk dat het grote probleem er in ligt dat we moeilijk kunnen loslaten.
We kunnen het verleden moeilijk achter ons laten. En als we 's avonds thuiskomen kunnen we het werk moeilijk uit ons hoofd zetten.
Iedereen heeft er al wel eens last van gehad. Maar hoe moeilijk is het dingen los te laten?
Bestaan er truukjes voor?
Zo schijnt helpt schrijven: hou een dagboek bij en schrijf elke dag je problemen van je af. Zo hopen ze niet op.
Zoek iets wat je echt leuk vind, zo kan je je ontspannen.
Bewaar eens een dag voor jezelf. Plan deze in je drukke rooster.
Weg met schuldgevoelens
Weg met dat slechte zelfbeeld.
Hou van jezelf. Je bent het waard.
Als je niet van jezelf houd, hoe kan je dan het goede zien in anderen?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten